1 giorno per te per eliminare la stitichezza senza spendere nulla!

Lo sapevi che le malattie aumentano e si sviluppano quando abbiamo intrappolato l’intestino?

Questo accade a causa della grande quantità di tossine che rimangono nel nostro corpo e non vengono eliminate.

Il più delle volte ciò accade a causa di una cattiva alimentazione.

Molte persone mangiano molti fagioli, carne e pasta, ma dimenticano la cosa principale: le verdure.

Qual è il problema?

Mancanza di fibre.

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Perché l’intestino funzioni bene, abbiamo bisogno di abbastanza fibre.

Purtroppo, ci sono quelli che si rivolgono ai lassativi.

Ma distruggono la flora intestinale, aggravando il problema.

Investire in alimenti ricchi di fibre come riso integrale, avena, quinoa, fibra di frumento, mela, papaia, prugna, banana.

Sì, sappiamo che molte persone pensano che sbavino “bloccato”, ma in realtà regola l’intestino.

Se hai la diarrea e consumi banane, sicuramente migliorerà.

Allo stesso modo, se il problema è la stitichezza, la banana aiuterà.

In questo caso, preferisci le banane mature.

Anche i cibi probiotici, come yogurt e kefir, sono molto buoni.

Forse hai già una dieta equilibrata, fai esercizi fisici regolari, e anche così, su questo male.

Cosa fare?

Per questo post, abbiamo portato un “trucco” fatto in casa.

È un massaggio che aiuta a regolare l’intestino.

Non è magico, vedi?

Dovrai fare il massaggio ogni giorno.

Con la mano destra a forma di conchiglia, premi il lato destro del colon come se stessi scavando.

Inizia appena sopra il bacino, perché se inizi il massaggio già nella pancia, non raggiungerai l’intestino crasso, solo la muscolatura – che non farà nulla.

Salire con il massaggio che copre l’intero intestino.

Quindi vai sul lato sinistro.

Se hai un sacco di feci accumulate, potresti provare fastidio, ma è normale.

Massaggiare ogni giorno per 10 minuti.

Conosci il risultato?

L’intestino funziona correttamente, la pelle è più bella, sana e il tuo corpo non soffrirà mai di intossicazione.

Questo è un blog di notizie sui trattamenti domiciliari. Non sostituisce uno specialista. Consultare sempre il medico.

 

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