SBARAZZATI DELLA PANCIA GONFIA CON QUESTO SEMPLICE MASSAGGIO ADDOMINALE

Soffri di gonfiore nella regione addominale?

Questo è un problema molto comune.

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Oltre al problema estetico, il gonfiore provoca grande disagio.

Ci sono diversi motivi:

-cibo industrializzato

– Intolleranza alimentare

– costipazione

 

Pertanto, è bene evitare certi cibi che inducono gonfiore, come fagioli, cipolle e broccoli.

Se il problema non è causato da qualche malattia grave, puoi risolverlo con un massaggio addominale.

Questo perché il massaggio stimola l’attività intestinale e aiuta ad espellere le feci in eccesso, riducendo il gonfiore.

Ecco come è facile:

Basta premere le dita vicino al fianco destro.

Quindi inizia a massaggiare con piccoli movimenti circolari.

Quindi muovi le mani da destra a sinistra arcuando sotto il petto.

Fatelo due volte, per due o tre minuti ciascuno.

Oltre al massaggio, alcuni esperti di salute consigliano di prendere integratori per aiutare a sconfiggere il gonfiore.

Quindi ne abbiamo separati tre molto utili:

1. Finocchio

È stato usato per secoli per aiutare a controllare il gonfiore.

Quindi puoi bere il tè della pianta o prendere il supplemento.

Per chi non lo sapesse, il finocchio aiuta i buoni batteri dell’intestino a migliorare la digestione.

E il meglio: riduce gli effetti dei batteri cattivi.

2. Olio di menta

Questo può aiutare a combattere i sintomi delle mestruazioni come crampi e gonfiore.

La cosa buona di questo integratore è che aiuta a rilassare i muscoli intestinali.

Prendi una capsula prima o durante i pasti.

Carbone attivo

Le capsule di carbone attivo sono un rimedio naturale per gonfiore e gas in eccesso.

Quindi, questo supplemento funziona assorbendo i gas dall’interno del nostro intestino per ridurre la flatulenza.

L’Autorità europea per la sicurezza alimentare ha confermato l’efficacia dello studio con carbone attivo pubblicato nel 2011.

È fatto dal riscaldamento del carbone.

Se sta assumendo altri medicinali prescritti dal proprio medico, si consiglia di consumare solo carbone attivo due ore prima o un’ora dopo.

O piuttosto parla con il tuo medico del prodotto.

Questo blog di notizie sui trattamenti naturali non sostituisce uno specialista. Consultare sempre il medico.

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