SE SENTI UNO STOMACO GONFIO, ECCO LE CAUSE – E IL RIMEDIO CHE RISOLVERÀ IL PROBLEMA!

Molte persone si sentono spesso gonfie, pesanti, con molti liquidi.

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Sentirsi gonfio tutto il tempo può essere piuttosto spiacevole, soprattutto per le donne, poiché questo influisce sull’autostima e sul modo in cui si sentono riguardo al loro aspetto.

Per le persone che si sentono gonfie per la maggior parte del tempo, oggi presenteremo quattro possibili cause del problema e come risolverlo.

In primo luogo, dobbiamo capire che quando ci sentiamo gonfiati, dobbiamo indagare se abbiamo una di queste condizioni

-pasto irregolare

– Candidosi intestinale

– Sensibilità al glutine o alla celiachia

Resistenza all’insulina

– Cattiva combinazione di cibo

– Intolleranza a determinati tipi di cibo

– Mancanza di enzimi digestivi (compresa l’intolleranza al lattosio)

– Disbiosi intestinale, con proliferazione batterica o parassiti nell’intestino tenue.

Inoltre, ci sono quattro fattori molto importanti per renderci gonfie.

Sono:

1. Carboidrati

Il problema del gonfiore di solito si risolve con una dieta a basso contenuto di carboidrati.

I carboidrati possono farti sentire gonfio se non vengono digeriti correttamente.

Puoi anche migliorare significativamente il gonfiore se interrompi il consumo di zucchero, soda e alcool.

Questo è il motivo principale per cui devi sostituire tutti quei dolci malsani (specialmente quelli fatti con lo zucchero) da verdure, frutta fresca, frutta secca e noci.

2. Stress

Molti studi hanno dimostrato che lo stress può farti sentire gonfio.

Quando siamo in condizioni stressanti, il nostro cervello impedisce il corretto funzionamento del sistema digestivo.

La conseguenza sono problemi come mal di stomaco e stitichezza che possono anche farti sentire gonfio.

3. Non consumare abbastanza acqua

Nella maggior parte dei casi, numerose malattie e problemi di salute sorgono a causa di un consumo di acqua insufficiente.

Caffè, alcol e zucchero sono i principali fattori di disidratazione.

Molto probabilmente sei disidratato se consumi spesso queste bevande.

Si consiglia di consumare da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno.

Il tuo corpo usa i fluidi che possiede quando non bevi abbastanza acqua.

La ritenzione idrica è anche una delle ragioni del gonfiore.

Se vuoi evitare questa condizione, dovresti bere molta acqua pura.

4. Mangia molto velocemente

Se ti senti gonfio, dovresti anche mangiare e bere più lentamente.

C’è una grande importanza nel masticare lentamente il cibo.

Potresti avere problemi con la digestione se non mastichi bene il cibo.

Masticare lentamente e portare piccole porzioni di cibo alla bocca.

RICETTA DI COMBATTERE GAS 

Con la medicina naturale, tè, enzimi e probiotici (come yogurt e kefir) di solito risolvono il problema.

Inoltre, c’è un rimedio a casa molto efficace.

E azione immediata.

In 15 minuti o meno, dopo aver assunto questo rimedio naturale, sarai privo di gas e lo stomaco non si gonfierà più.

La ricetta è molto semplice.

In una tazza di vetro, spremere un grande limone o due medie.

Quindi aggiungere gradualmente un cucchiaino di bicarbonato nel succo.

La miscela bolle.

Pertanto è importante posizionare il bicarbonato lentamente.

Riempire con acqua fino a metà del bicchiere è pronto.

Prendilo quando senti che la digestione è difficile.

Scoprirai che questo rimedio naturale, oltre al delizioso, fa molto bene alla salute.

E risolvere il problema dei gas e della cattiva digestione molto rapidamente.

Questo è un blog di notizie sui trattamenti domiciliari. Non sostituisce uno specialista. Consultare sempre il medico.

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