SMOOTHIE BIMBY RICETTE

Oggi vi voglio proporre le ricette di deliziosi  smoothie da realizzare  con il Bimby.

Lo smoothie è un centrifugato a base di frutta, verdura e altri ingredienti naturali. Si tratta quindi di una bevanda decisamente molto estiva, perfetta per chi vuole rimanere in forma!

Lo smoothie viene preparato aggiungendo ghiaccio, yogurt magro oppure latte vegetale di soia o di riso.

Questa bevanda, quindi ,   si presenta  molto più leggera rispetto ai frullati o ai frappè. Questi ultimi, infatti, sono preparati aggiungendo rispettivamente latte e gelato. Per un risultato perfetto utilizzate soltanto frutta e verdura fresca e rigorosamente di stagione. L’essenza di questa deliziosa bevanda sta proprio nella genuinità di frutta e verdura. Potete realizzare tantissimi smoothie, ma un importante consiglio è quello di non esagerare nel numero degli ingredienti.

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SMOOTHIE CAROTA, MELA E ARANCIA CON ZENZERO

Ingredienti

  • 2 carote
  • 3 mele rosse
  • Un’arancia
  • 10 g di zenzero
  • 10 cubetti di ghiaccio

PREPARAZIONE

Pulisci e taglia a pezzi 2 carote e metti nel boccale.

Sbuccia 3 mele e un’arancia, tagliale a spicchi e mettile nel boccale.

Metti nel boccale 10 g di zenzero fresco a pezzetti.

Aggiungi 10 cubetti di ghiaccio e frulla 1 Min. Vel. 7, omogeneizza 10 Sec. Vel. Turbo.

Versa direttamente in 4 bicchieri e servi.

KIWI, BANANA , ARANCIA E MANGO

  • 2 kiwi
  • 1 banana
  • 1 arancia
  • 1 mango
  • 1 tazza d’acqua
  • 1 pezzetto di zenzero

PREPARAZIONE

Tagliare tutta la frutta a pezzi e spremete l’arancia.

Mettere il boccale i kiwi a pezzi, la banana a pezzi, il mango a pezzi e un pezzo di zenzero fresco.

Aggiungere il succo d’arancia e l’acqua.

Frullate 40 sec./vel. 8 fino a ottenere un composto omogeneo.

Versate il frullato in due bicchieri e servite subito.

MANGO, BANANA E ANANAS

  • 1 mango maturo
  • 1 banana
  • 100 grammi ananas
  • 100 ml di succo di arancia fresco
  • 150 ml di latte di cocco

PREPARAZIONE

Inserire nel boccale la frutta tagliata a pezzi il succo dell’arancia e il latte di cocco e frullare 20 secondi velocità 6. Servire con foglioline di menta.

INGREDIENTI

  • 1 MELA
  • 1 ARANCIA
  • 25 ML DI YOGURT BIANCO
  • 5 GR DI CANNELLA

PREPARAZIONE

Per preparare uno smoothie con arancia, mela e cannella, nel Bimby versate 1 mela tagliata a cubetti e frullate a velocità 7 per 10 secondi. Aggiungete 1 arancia a spicchi, 25 ml di yogurt bianco, un po’ di cannella e frullate per circa 30 secondi a velocità 10.

MELA, ZENZERO E MIELE

INGREDIENTI

  • 1 MELA
  • 50 ML DI GHIACCIO
  • 1 CUCCHIAIO DI MIELE

Per preparare uno smoothie con mela, zenzero e miele: nel boccale del Bimby versate 1 mela tagliata a cubetti e 50 ml di ghiaccio. Frullate a velocità 10 per circa 30 secondi. Aggiungete anche un po’ di zenzero e un cucchiaio di miele, frullate per qualche istante e servite

MIRTILLI,FRAGOLE E YOGURT GRECO

INGREDIENTI

  • 80 GR DI MORE
  • 80 GR DI FRAGOLE
  • 80 GR DI YOGURT GRECO

Per preparare uno smoothie con mirtilli, fragole e yogurt greco: nel boccale del Bimby versate la frutta lavata e asciugata (80 grammi di more e 80 grammi di fragole). Frullate per 10 secondi a velocità 7. Aggiungete anche 80 grammi di yogurt greco e frullate per circa 20 secondi a velocità 10 o fino ad ottenere la consistenza desiderata

MELA, LATTE DI SOIA E YOGURT

INGREDIENTI

  • 50 GR DI MELE
  • 125 GR DI YOGURT AGLI AGRUMI
  • 90 GR DI LATTE DI SOIA

Per preparare uno smoothie con mele, latte di soia e yogurt: nel boccale del Bimby versate 50 grammi di mela e frullate per 10 secondi a velocità 7. Aggiungete 125 gr di yogurt agli agrumi e 90 gr di latte di soia. Frullate per 20 secondi a velocità 10.

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