ACQUA, 4 MOMENTI GIUSTI IN CUI BERE FA BENE!!

Bere un bicchiere d’acqua non ha sempre lo stesso valore: 4 momenti sono particolarmente importanti e qualche bicchiere in più può davvero fare la differenza. Quali sono e quanto bisognerebbe bere?

L’acqua è un elemento importante della dieta quotidiana di qualsiasi individuo: molte funzioni vitali necessitano di una determinata quantità di liquidi senza i quali la salute potrebbe uscirne compromessa o per lo meno affaticata. Per non parlare poi della dieta: in primis, una persona in forma è sempre una persona adeguatamente idratata 

SE VUOI ESSERE AGGIORNATA SULLE MIE RICETTE CONSIGLI E TRUCCHI ISCRIVETEVI NEL MIO GRUPPO DI FACEBOOK PECCATI DI GOLA 568-RICETTE BIMBY E NON SOLO E NELLA NOSTRA PAGINA DI FACEBOOK RICETTE DI CUCINA

Se il numero di bicchieri da consumare ogni giorno è difficile da fissare in maniera univoca e universale, con un dettaglio si può mettere tutti d’accordo: 4 momenti sono particolarmente delicati e bere qualche bicchiere d’acqua potrebbe davvero fare la differenza. Scoprire quali sono e le quantità consigliate significa avere consapevolezza del proprio corpo, per questo vale la pena fare attenzione e prendere nota.

Il primo momento che deve essere ‘bagnato’ è il risveglio: il consiglio è quello di bere 2 bicchieri d’acqua visto che questa quantità aiuta ad attivare a fondo gli organi interni e a cominciare la giornata con la giusta predisposizione fisica. Sarà poi la volta dei pasti: consumare 1 bicchiere d’acqua prima di mettersi a tavola (sia a pranzo che a cena) favorisce la digestione. Un piccolo gesto, quindi, destinato a facilitare tutti i processi che il corpo andrà ad affrontare nelle ore che seguiranno.

Prima di farsi un bel bagno è consigliato bere un bicchiere d’acqua. Avvertenza tanto insolita quanto salutare: l’effetto che si otterrà sarà infatti quello di abbassare la pressione sanguigna di tutto il corpo. Infine, un bicchiere anche prima di andare a dormire. Questa potrebbe diventare l’abitudine in assoluto più benefica, visti i vantaggi che si potranno ottenere nel medio e nel lungo periodo. Assumere liquidi prima di coricarsi aiuta infatti a prevenire ictus e infarti. È proprio il caso di dirlo: a volte stare bene può diventare semplice come bere un bicchiere d’acqua!

ACQUISTA ANCHE TU SU AMAZON.IT

https://rcm-eu.amazon-adsystem.com/e/cm?ref=tf_til&t=wwwpeccatidig-21&m=amazon&o=29&p=8&l=as1&IS1=1&asins=B01IGG8CPE&linkId=d73ec6539ac18d9dcbd1fe48cddb490e&bc1=ffffff&lt1=_top&fc1=333333&lc1=0066c0&bg1=ffffff&f=ifr

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

w

Connessione a %s...