10 alimenti più diuretici che sgonfiano l’addome e fanno dimagrire

La ritenzione di liquidi è una condizione di salute tanto comune quanto fastidiosa, sopratutto se stai cercando di perdere peso. Tuttavia, è possibile combattere la ritenzione di liquidi attraverso l’alimentazione, grazie a questi 10 cibi diuretici che eliminano il gonfiore addominale.

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Gli alimenti diuretici sono particolarmente ricchi di acqua. Il loro contenuto spesso supera l’80% di acqua, raggiungendo anche picchi del 95% in alcuni frutti e verdure. Se li aggiungi alla tua dieta quotidiana, stimolerai le funzioni dei reni, favorendo l’espulsione dei liquidi e delle tossine intrappolati nel tuo organismo.

Di seguito ti elenchiamo 10 alimenti diuretici che ti aiuteranno a ridurre il gonfiore addominale grazie alla loro ricchezza d’acqua e di nutrienti, come vitamine, minerali e antiossidanti: aggiungili alla tua dieta quotidiana.

  1. Sedano (95% acqua)
  2. Ravanello (95% acqua)
  3. Lattuga (95% acqua)
  4. Cetriolo (95% acqua)
  5. Pomodori (94% acqua)
  6. Anguria (93% acqua)
  7. Melone (93% acqua)
  8. Crescione d’acqua (92% acqua)
  9. Spinaci (91% acqua)
  10. Fragole (90% acqua)

FONTE:RIMEDINATURALI

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