SUCCHI CHE AIUTANO A RIDURRE LA PANCIA

Grazie alle proprietà diuretiche di alcuni ingredienti naturali, si può riuscire  a depurare l’ organismo e a ridurre le misure tanto del punto vita quanto dell’addome.

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Il consumo di alcuni succhi di frutta e verdura è uno dei migliori metodi per ridurre le misure dell’addome.

Ricordatevi che è fondamentale mantenere delle buone abitudini alimentari e fare attività fisica in modo regolare, queste bevande offrono un di più di nutrienti che favoriscono lo sgonfiamento e la perdita di peso.

Vediamo insieme quali succhi bisognerà preparare;

succo di mela

Ingredienti

  • 1 mela
  • 1 cucchiaio di semi di lino (15 g)
  • 1 bicchiere d’acqua (200 ml)
  • 1 cucchiaio di miele d’api (25 g)

Preparazione

  • Pelate la mela, tagliatela in vari pezzi e mettetela nel frullatore insieme ai semi di lino e al bicchiere d’acqua.
  • Assicuratevi di ottenere una bevanda omogenea e, come ultima cosa, aggiungete un cucchiaio di miele.

Modalità d’assunzione

  • Bevete il succo 30 minuti prima di fare colazione o a cena, prima di andare a dormire.
  • Ingeritelo almeno 3 volte a settimana.

Succo alla papaia

Ingredienti

  • 2 fettine di papaia
  • 1 cucchiaio di avena (15 g)
  • 1 bicchiere d’acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

  • Tagliate le fettine di papaia in vari cubetti e metteteli nel frullatore con l’avena e il bicchiere d’acqua.
  • Una volta ottenuta una bevanda cremosa e senza grumi, addolcitela con il cucchiaio di miele.

Modalità d’assunzione

  • Gustatevi il succo come parte della colazione oppure a metà mattina.
  • Ripetete l’ingestione 3 volte a settimana.

Succo all’ananas

Ingredienti

  • 2 fette di ananas
  • 1 cucchiaio di semi di lino (15 g)
  • 1 bicchiere d’acqua (200 ml)
  • 2 cucchiai di succo di limone (30 ml)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

  • Aggiungete l’ananas nel bicchiere del frullatore e azionatelo dopo aver aggiunto anche i semi di lino e il bicchiere d’acqua.
  • Una volta ottenuta una bevanda omogenea, versatela in un bicchiere e aggiungete il succo di limone e il miele.

Modalità d’assunzione

  • Ingerite il succo a digiuno per 3 settimane consecutive.

Succo all’aloe vera

Ingredienti

  • 5 cucchiai di gel d’aloe vera (75 g)
  • 1 cucchiaio di avena (15 g)
  • 2 cucchiai di succo di limone (30 ml)
  • ½ bicchiere d’acqua (100 ml)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

  • Aggiungete il gel d’aloe vera nel bicchiere del frullatore e azionatelo dopo aver aggiunto l’avena, il succo di limone e l’acqua.
  • Quando è tutto amalgamato, versatelo subito in un bicchiere e aggiungete il cucchiaio di miele.

Modalità d’assunzione

  • Ingerite il succo 30 minuti prima di colazione.
  • Prendetelo per 2 o 3 settimane consecutive.

succo di agrumi

Ingredienti

  • 6 arance
  • 2 pompelmi
  • ½ limone

Preparazione

  • Estraete il succo degli agrumi e mescolateli in un’unica bevanda.

Modalità d’assunzione

  • Bevete il succo a sorsi, prima e durante la colazione.
  • Consumatelo almeno 3 volte a settimana.

State cercando di ridurre la pancia? Volete diminuire le vostre misure con più facilità? Non dubitate a gustarvi questi deliziosi succhi come parte della vostra dieta per approfittare di tutte le loro proprietà.

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