Grazie a questi 2 ingredienti, presi prima di andare a letto, avrai molte più energie la mattina !

Conosciamo tutti l’importanza di un buon riposo durante le ore notturne, purtroppo negli ultimi anni la quantità media delle ore che passiamo a letto sta diminuendo costantemente. Si è passati da una media di 7-8 ore a una di 6-7.

A primo impatto potrebbe sembrare non una grande differenza. Eppure il nostro corpo lavora incessantemente tutta la giornata, anche quando non esegue particolari sforzi fisici, perciò ha bisogno della giusta quantità di riposo per “ricaricare le pile”.

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Erroneamente in tanti pensano che le conseguenze di una scarsa dormita siano soltanto un po’ di stanchezza e un po’ d’intontimento il giorno successivo.
Cosa c’è di meglio di una bella dose di caffè per risistemare le cose? Si, è vero che la caffeina in questi casi aiuta, ma è soltanto una sorta di cerotto usato per tamponare gli effetti della stanchezza cronica.

Di sicuro lo stile di vita odierno non ci rende il compito facile: elevati livelli di stress causati da problemi legati al lavoro, quotidianità, problemi familiari etc.. Per non parlare dell’abuso tecnologico che colpisce pesantemente il nostro normale ritmo biologico.

Ci sono numerose soluzioni in commercio che cercano di contrastare i problemi legati al sonno ma, di solito trattasi di medicinali che causano effetti collaterali o addirittura pericolose dipendenze.

Per fortuna esistono soluzioni alternative offerte, come sempre, dalla nostra Madre Natura.

Grazie a questi 2 semplici ingredienti ti sentirai più rilassato la notte e di conseguenza più energico e pimpante il mattino seguente.

Tutto ciò che ti serve è:

• 5 cucchiaini di miele grezzo biologico;
• 1 cucchiaino di sale rosa dell’Himalaya;
• Mescola insieme questi due ingredienti e conservarli in un barattolo di vetro;
• Decidi tu la quantità, l’importante è che il rapporto sia 5:1;
• Basta che metti un po’ di questa miscela sotto la lingua ogni sera prima di andare a dormire lasciandola sciogliere naturalmente.

Sale e Miele

Il Sale Rosa dell’Himalaya contiene oltre 80 minerali e gli elementi necessari al tuo corpo per numerosi processi biologici, che ti aiuteranno nel recupero per il giorno seguente. Anche il Miele, grazie al glucosio, fornirà al tuo organismo il giusto apporto di energia.

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