Acqua calda X Acqua fredda: una di queste è dannosa per la salute – tutto ciò che è necessario sapere!

A causa della corsa quotidiana, molte persone nell’arco della giornata dimenticano di bere acqua.

Il problema è che l’acqua è indispensabile per la nostra vita.

È in grado di mantenere il nostro corpo ben funzionante oltre a idratare.

Problemi come mal di testa, articolazioni e stitichezza possono essere facilmente risolti quando si beve acqua.

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Tuttavia, se non lo sai, i benefici possono essere migliorati se consumiamo acqua tiepida.

Secondo lo studio pubblicato sull’European Journal of Pharmaceutical and Medical Research, quando beviamo acqua fredda, il nostro corpo reagisce come segue:

1. I vasi sanguigni diventano più piccoli e rendono difficile la digestione.

2. Così, il corpo finisce per lavorare in modo più regolare la temperatura piuttosto che concentrarsi esclusivamente sulla lavorazione del cibo ingerito in energia.

3. Il risultato è la formazione di muco e il maggiore rischio di ammalarsi.

4. I grassi possono diventare più solidi e difficili da digerire per il corpo.

D’altra parte, se hai l’abitudine di bere acqua calda, puoi godere dei seguenti vantaggi:

1. Accelerare il metabolismo

Bere acqua calda accelera il metabolismo, lasciando il corpo più sano.

Idealmente aggiungere un po ‘di succo di limone per aumentare l’effetto.

2. Migliora la digestione

Un ottimo modo per eliminare le tossine dal tuo corpo è bere un bicchiere di acqua tiepida.

Questo perché “abbatte” il cibo più facilmente, migliorando la nostra digestione.

In questo caso, il momento migliore per bere acqua calda è dopo un pasto.

Secondo la British Homeopathic Association, un bicchiere di acqua leggermente riscaldata prima di colazione può anche liberare lo stomaco e favorire la digestione.

3. Pulisci e purifica il sangue

Un bicchiere di acqua tiepida con il succo di un limone strizzato nell’ora, digiuna ogni giorno, disintossica il corpo e purifica il sangue.

4. Combattere l’obesità e il colesterolo alto

Una miscela di acqua tiepida e limone può anche essere particolarmente utile per le persone con diabete.

Inoltre, può anche aiutare a sbloccare le arterie migliorando la circolazione sanguigna.

E c’è di più!

Mescolando acqua tiepida con limone aiuta a regolare il peso.

Oltre a mescolare l’acqua tiepida con il limone, puoi prendere del tè caldo tra i pasti.

5. Pulisce l’intestino

Il gonfiore che senti durante i periodi di stitichezza può essere dovuto alla disidratazione.

Quindi, non dimenticare di bere acqua regolarmente.

L’acqua calda può aiutare a mantenere i movimenti intestinali in equilibrio.

Un altro consiglio: bere con lo stomaco ancora vuoto.

6. Ridurre l’accumulo di muco

L’acqua calda può aiutare i pazienti con muco (catarro).

L’eccesso di muco diminuisce nel naso, nella gola e nel tratto gastrointestinale.

Cioè, è molto probabile che bere acqua calda riduca la probabilità di contrarre un virus.

Inoltre, previene lo sviluppo di batteri.

Hai visto quanto è benefico bere acqua calda?

Non a caso, questa è una pratica molto comune della medicina tradizionale cinese e della medicina tradizionale indù.

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