Ogni volta che ti senti molto stanco, prendi questa vitamina e recupera rapidamente la tua energia!

Ci sono giorni in cui siamo molto stanchi.

E ci sono diversi motivi per questo, come ad esempio:

– Lo stress

– Sovraccaricato

-Bassa immunità
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Non importa il motivo, il corpo reagisce allo stesso modo: liberando una grande quantità di adrenalina.

Per recuperare l’energia persa, ti consigliamo una deliziosa bevanda alla banana e alla fragola.

È super facile da preparare e tutti gli ingredienti sono naturali.

Goditi la raccolta delle fragole, quando il frutto è più economico e possibilmente con meno pesticidi, per rendere questa vitamina sana e deliziosa.

Dai un’occhiata:

INGREDIENTI

1 banana

3 fragole (se possibile, organiche)

4 cucchiai d’avena

200 ml di acqua

2 cubetti di ghiaccio (facoltativo).

Miele o stevia a piacere (facoltativo)

METODO DI PREPARAZIONE

Mescolare tutti gli ingredienti e sbattere nel frullatore fino ad ottenere una bevanda consistente.

Una volta fatto, aggiungere un po ‘più di acqua alla miscela per diventare più liquidi e facilitare il consumo.

Bere di mattina, ancora a digiuno per la colazione.

È necessario combinare la bevanda con esercizi fisici, perché un corpo sedentario non ha condizionamenti fisici e svanisce rapidamente.

Basta camminare ogni giorno intorno al tuo quartiere, ad esempio.

Prova anche ad avere una dieta sana.

I cibi industrializzati non forniscono l’energia o i nutrienti di cui abbiamo bisogno.

Tutto ciò garantirà la tua energia fisica ed emotiva.

Un consiglio: acquista fragole bio in quanto prive di sostanze tossiche.

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