CONOSCI IL LATTE DI SCAGLIOLA? ECCO COME PREPARALO E I SUOI BENEFICI!!

Il latte di scagliola è una bevanda che si presenta vegetale e può apportarci grandi benefici e sopratutto favorisce  la perdita di peso, basta includerlo nella propria dieta.

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Il latte di scagliola è una bevanda davvero  povera di calorie è ormai diventata popolare in tutto il mondo per il suo alto contenuto di principi nutritivi essenziali e benefici per la salute.

INGREDIENTI

  • 6 cucchiai di semi di scagliola (90 g)
  • 4 tazze d’acqua (1 litro)

PREPARAZIONE

Dovrete immergete i semi di scagliola in una tazza d’acqua e lasciateli in ammollo tutta la notte.

La mattina successiva ritirate l’acqua rimanente e mettete i semi nel frullatore insieme alle altre tre tazze d’acqua.

Frullate a massima velocità fino a quando non otterrete una bevanda dal colore bianco sporco.

Filtratela e gettate i residui delle bucce.

Dovrete bere una tazza di latte di scagliola a digiuno e ripetete il consumo 2 o 3 volte nell’arco della giornata.

I semi di scagliola sono composti per il 16,6% da proteine di alta qualità e per l’11,8% da fibra dietetica. 

Questo latte vegetale è uno dei migliori rimedi per lottare contro l’accumulo di colesterolo cattivo (LDL) nelle arterie.

Grazie alle sue proprietà disintossicanti e digestive, questa bevanda è considerata un buon integratore per coloro che cercano di perdere peso in modo sano.-

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