CENTRIFUGATI AUTUNNALI RICETTE

Le centrifughe  ci danno l’opportunità di gustare  delle bevande sane e gustose e sopratutto senza zucchero e consumata in qualsiasi momento della giornata.

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INGREDIENTI PER 1 CENTRIFUGATO MELE, PERE E ZENZERO

  • 2 MELE
  • 2 PERE
  • UN PEZZETTO DI ZENZERO

PREPARAZIONE

Iniziate a tagliare le pere e mele a 4 pezzi, potete tenere anche la buccia. Centrifugare tutto e aggiungere una grattugiata di zenzero sopra.

INGREDIENTI PER 1 CENTRIFUGATO DI MELAGRANA,PERA, SCIROPPO D’ACERO, CANNELLA

  • 1 MELAGRANA
  • 2 PERE
  • SCIROPPO D’ACERO
  • CANNELLA QUANTO BASTA

PREPARAZIONE

Sgranare un melagrana e versare i chicchi nella centrifuga, e raccogliete il succo.

Lavare due pere , tagliarle a tocchetti, e versarle nel frullatore. Unire i due succhi , mescolarli  e aggiungere un cucchiaio di succo d’acero e spolverare con la cannella a piacere.

INGREDIENTI PER CENTRIFUGATO DI FICO D’INDIA, CAROTA

  • 2 CAROTE
  • 1 FICO D’INDIA

PREPARAZIONE

Lavare un paio di carote, e tagliarle a rondelle. Togliere la buccia dei fichi d’india, e tagliarlo a pezzi, unire i due ingredienti e centrifugare tutto.

 

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