TISANE SPEZZAFAME

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Se davvero vuoi rimanere in linea con il tuo corpo, vi consiglio di iniziare ad assumere le TISANE spezzafame…potrete utilizzare

ZENZERO 

Lo ZENZERO è  un’ottima radice spezzafame , anti- fiammatorio, depurativa per il sistema digerente, e sopratutto fortifica il sistema immunitario.

THE VERDE

Aiuta a bruciare i grassi più  velocemente, contiene tanti ossidanti, e ha un buon anti-infiammatorio.

CURCUMA

Viene considerata una delle più  poteteti radici , anche un ottima prevenzione tumorale.

LAVANDA 

Viene usato come sedativo, come la camomilla, ma è  eccezionale contro la fame NERVOSA .

BUCCIA DI ARANCIA

La si può  utilizzare per  placare la fame NERVOSA e per dare un tocco agrumato alla vostra tisana.

Ultimamente mi sto dando alla preparazione delle tisane homemade. Mi piacciono molto, ne apprezzo i benefici e trovo che siano, spesso, degli spezzafame perfetti. Quella di oggi può essere utilizzata con un triplice scopo. Non è soltanto una deliziosa tisana contro la fame nervosa, ma è anche un ottimo digestivo ed è perfetta anche per combattere il raffreddore. È preparata con cannella e arancia. Tra le innumerevoli proprietà della cannella, infatti, c’è quella di dare senso di sazietà e di aiutare la digestione. Anche l’arancia contribuisce a combattere gli attacchi di fame soprattutto se consumata a spicchi senza eliminare i filamenti bianchi che li rivestono che sono ricchissimi di fibre. In questa bevanda si utilizza la scorza d’arancia (ottimo digestivo) e il succo di mezzo agrume, che la rende gradevole al palato oltre ad apportare vitamine. Mangiate, pertanto, gli spicchi che vi avanzano! Quindi….se state seguendo una dieta dimagrante (o se volete semplicemente mangiare di meno per tenere sotto controllo le calorie) e vi alzate da tavola non pienamente soddisfatti del vostro pasto….preparatevi questa tisana fenomenale.

INGREDIENTI (per 1 tazza di tisana)

  • 300/350 ml di acqua
  • 1 arancia non trattata
  • 1 stecca di cannella di 2/3 cm
  • miele per dolcificare (facoltativo)

PROCEDIMENTO

Lavare molto bene l’arancia (vi consiglio di immergerla in acqua e bicarbonato).

Con un pelapatate prelevarne tutta la scorza (solo la parte colorata).

Spremere metà frutto.

In un pentolino, mettere l’acqua, le scorze d’arancia, il succo di ½ arancia e la stecca di cannella.

Portare ad ebollizione e far bollire per 5 minuti con il coperchio in modo da non disperdere gli oli essenziali.

Trascorso questo tempo, spegnere il fuoco e lasciare in infusione per altri 10 minuti.

Filtrare il tutto. Volendo la si può dolcificare con del miele, ma visto lo scopo di questa tisana io direi che sarebbe meglio evitare….anche perché è buonissima anche senza.

Fate un pasto leggero…preparate questa tisana contro la fame e vedrete che resistere sarà più facile!

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2 pensieri riguardo “TISANE SPEZZAFAME

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