SAI QUANTA ACQUA DEVI BERE IN BASE AL TUO PESO CORPOREO?

Bere tanta acqua durante il giorno è fondamentale per evitare la comparsa di svariati problemi.

Bere è fondamentale non solo nel periodo estivo, perché fà più caldo o dopo aver fatto dello sport, noi dobbiamo pensare a idratare il nostro corpo tutti i giorni in modo adeguato.

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tabella 1

Seguite attentamente questa tabella, in base al vostro peso corporeo , c’è la quantità di acqua che dovrete bere , tutti i giorni per non ricorrere a seri problemi di idratazione.

La disidratazione , è un serio problema che può causare gravi danni se non curato in tempo. Ecco perché bere acqua è essenziale , sopratutto se sia hanno già problemi di salute.

Difatti, è stata scoperta una correlazione tra peso corporeo e la quantità di acqua che dovremo  consumare al giorno.

Vi consiglio di seguire la tabella e vedrete che non avrete più problemi che si possono evitare semplicemente bere l’acqua .

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2 pensieri riguardo “SAI QUANTA ACQUA DEVI BERE IN BASE AL TUO PESO CORPOREO?

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