FRULLATI DI CAROTA TUTTI DA SCOPRIRE E GUASTARLI!!

I frullati di carota oltre che contenere il beta-carotene, sono ricchi di sali minerali e vitamine, la carota è davvero utile per depurare il corpo e perché no dimagrire con un sistema naturale!!

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Il frullato di carota , si presenta molto fresco e sano e sono sicura che migliorerà la vostra giornata e la vostra salute che vi ringrazierà!!

Per i vostri frullati cercate sempre e dico sempre di utilizzare ortaggi  e frutta biologica, privi di pesticidi e di trattamenti che ne impediscono il loro apporto vitaminico.

Vediamo insieme i frullati da realizzare con la carota.

CAROTA, ZENZERO E MANGO

INGREDIENTI

  • 1 CAROTA
  • 1/2 DI ZENZERO ( 2 GR)
  • 165 GR DI MANGO
  • 200 ML DI ACQUA

PREPARAZIONE

Lavare le carote , il mango e mettere nel frullatore con lo zenzero e l’acqua.

Ottenuto il frullato, metterlo nel frigorifero a riposare per 30 minuti, ve lo consiglio al mattino per la colazione!!

CAROTA, ARANCIA, SEMI DI CHIA E ZUCCA

INGREDIENTI

  • 1 CAROTA
  • 1 ARANCIA
  • 10 GR DI SEMI DI CHIA
  • 10 GR DI SEMI DI ZUCCA
  • 200 ML DI ACQUA

PREPARAZIONE

Iniziare a spremere il succo di arancia. Versare il succo di arancia nel frullatore, aggiungere la carota tagliata a pezzi e la tazza di acqua.

Una volta pronta metterla nel frigorifero per 30 minuti e prima di servirla mettere i semi di chia e di zucca.

CAROTA E BARBABIETOLA

INGREDIENTI

  • 1 CAROTA
  • 1 PICCOLA BARBABIETOLA
  • 50 ML DI SUCCO DI LIMONE
  • 200 ML DI ACQUA

PREPARAZIONE

Lavare le carote e tagliarle a pezzi. Tagliare la barbabietola a pezzi piccoli. Frullare tutti gli ingredienti, insieme all’acqua .

Una volta pronta metterla nel frigorifero per 30 minuti, aggiungere il succo di limone.

 

 

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